Happy Lundi : Se connecter positivement à soi et à son corps grâce au Yoga et à l'Auto-hypnose

• Avez-vous envie de renouer positivement avec votre corps, vous même, et de trouver un équilibre apaisant dans votre quotidien ? Cherchez-vous des outils concrets pour gérer le stress, la fatigue ou les tensions internes ? Êtes-vous curieux de découvrir les bienfaits complémentaires du yoga, des huiles essentielles et de l'auto-hypnose pour vous reconnecter à vous-même ?

AU PROGRAMME  : 

• Introduction et échanges sur les enjeux de la connexion corps-esprit
• Séance de yoga axée sur la conscience corporelle et la détente
• Introduction aux bienfaits des huiles essentielles pour une relation harmonieuse à soi et à ses émotions
• Atelier pratique d’auto-hypnose pour accéder à ses ressources intérieures et les activer
• Méditation guidée pour intégrer les apprentissages de la soirée et repartir aligné(e)

AVEC QUI ? 

• Élise Goux, praticienne certifiée en Yoga et Yogathérapie, vous guidera à travers une pratique corporelle douce et adaptée à tous les niveaux.
• Eugénie Leclerc, Hypnothérapeute certifiée, vous accompagnera dans la découverte de l'auto-hypnose, un outil puissant pour accéder à vos propres ressources intérieures et cultiver votre bien-être.
• Retrouvez leurs présentations, leurs approches et leurs valeurs via la page "praticiennes"

LE YOGA ET SES BIENFAITS 

Le yoga associe postures, respiration et méditation pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Il améliore la flexibilité, réduit le stress et offre un bien-être global en aidant à mieux habiter son corps.

L'AUTO-HYPNOSE ET SES BIENFAITS 

L'auto-hypnose permet d'accéder à un état de relaxation profonde pour mobiliser ses ressources intérieures. C'est un outil puissant pour gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.

PACK ÉVÉNEMENTS

Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur la réservation de 3 soirées thématiques "Happy Lundi" : 99€ pour 3 soirées, soit 33€/personne au lieu de 39€/personne. Achetez votre pack via la page "Packs" et réservez ensuite les 3 soirées thématiques de votre choix via la page "Événements" en utilisant votre pack au moment du paiement.

MERCI 

En prenant soin de vous, vous prenez soin des autres ! En réservant avec nous, vous reversez, sans supplément, 5% à notre association partenaire Helpiti qui aide les femmes à se reconstruire physiquement et psychiquement à travers des défis sportifs et humanitaires.

Au plaisir de vous retrouver lors de cette soirée sur le thème de la douceur et de la reconnexion à soi