Élise Goux
À domicile
Yoga, Yogathérapie
Parcours : Elise, passionnée par le mouvement, la transmission et l'évolution personnelle, découvre le Yoga à l'âge de 17 ans. Sa carrière débute dans l'enseignement de la danse, où elle intègre simultanément le Yoga postural, la maîtrise du souffle et la méditation, réalisant que corps et esprit évoluent ensemble.
Formation : Après dix ans d’enseignement de la danse, Elise se forme en Yoga avec la Fédération Française de Green Yoga, qui valorise un Yoga holistique et énergétique. Elle approfondit ensuite ses compétences en Yoga pré et post-natal et en Yogathérapie pour mieux accompagner divers besoins.
Approche et valeurs : Elise se concentre sur la reconnection au corps et à l'esprit, favorisant l'évolution personnelle et l’éveil de la joie. Elle valorise l'accompagnement individualisé, l’écoute attentive, et l’intégration des ressources naturelles pour améliorer le bien-être physique et émotionnel.
Yoga et Yogathérapie : Une approche personnalisée du Yoga qui utilise des techniques spécifiques pour traiter divers troubles. Elle combine des postures, des exercices de respiration et de relaxation pour gérer le stress, l'anxiété, les douleurs chroniques, et soutenir la guérison de maladies.
Pour quels besoins ?
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Améliorer et personnaliser sa pratique du yoga
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Soulager les douleurs chroniques et le stress
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Gérer l'anxiété, la fatigue nerveuse et le burn-out
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Accompagner les maladies chroniques (auto-immunes, respiratoires, cancers)
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Soutenir la période périnatale : gestion du stress, soulagement des inconforts physiques, préparation à la grossesse et à l'accouchement
Ses accompagnements
Son événement
Estelle, 50 ans
"En plus d'être une formidable prof de yoga, Elise propose des consultations en aromathérapie. Elle intègre les huiles essentielles dans ses séances et travaille avec des huiles essentielles de qualité. Etant utilisatrice d'HE depuis de nombreuses années, j'ai été ravie de bénéficier de ses conseils. Après avoir défini les aspects physiques et émotionnels que je souhaitais travailler, elle m'a proposé plusieurs huiles essentielles simples et synergies adaptées à mes besoins. De plus, elle indique pour chaque huile un protocole d'utilisation précis afin d'en tirer le maximum de bénéfices."
Florent, 35 ans
"Elise est une thérapeute en yoga passionnée, douce et généreuse dans son approche. Lors de nos séances individuelles, elle prend le temps de me connaître, d’écouter mes besoins et d’adapter chaque posture en fonction de mes capacités et de mes objectifs. Elle utilise des accessoires comme des briques ou des sangles pour m'aider à réaliser les postures en toute sécurité, et veille toujours à ce que je me sente à l'aise, peu importe mon niveau. Chaque séance est complète et sur mesure, avec des objectifs physiques, énergétiques et mentaux clairement expliqués. C'est un véritable bonheur de travailler avec une thérapeute aussi attentive et compétente !"
Stéphanie, 45 ans
"Elise propose une pratique de yoga adaptée à chacun et variée (apaisante ou dynamisante). Que ce soit en cours collectif ou particulier, elle construit ses séances autour d'une thématique spécifique. J'apprécie particulièrement les explications apportées sur les différents effets/ bienfaits des postures. C'est toujours un plaisir de découvrir et suivre le chemin qu'elle a préparé et de voir comment cela résonne en nous ! Les cours sont très complets : travail des postures (avec de nombreuses adaptations proposées), exercices respiratoires, détente mentale... Tout cela proposé dans la douceur, la bonne humeur et une réelle attention aux ressentis. Pour ne rien gâcher, Elise prévoit toujours un petit plus pour compléter l'expérience sensorielle : musique, bol tibétain, huiles essentielles..."