Pilates de Gasquet
Avec Nada - Pour se renforcer en profondeur et douceur
- 1 heure
- À partir de 55 euros
- Espace Undokai, 2 place de Francfort, Lyon 3|Multifa Studio forme, 7 Place des Terreaux, Lyon 1
Description du service
Vous ressentez le besoin de vous renforcer en profondeur et en douceur ? Vous avez besoin de renforcer votre ceinture abdominale et vos muscles posturaux ? Vous avez envie d'être accompagné(e) dans cette démarche et d'avoir des conseils et exercices ciblés pour vous ? La Méthode de Gasquet, mise en place par le DR Bernadette de Gasquet dans les années 1970, est une méthode respectueuse et douce de remise en forme. Par des techniques de respiration, de placement de bassin et d'autograndissement, les muscles sont travaillés en profondeur et en douceur. Cette Méthode est particulièrement adaptée aux femmes pour son travail sur le périnée. À travers son expertise dans l'accompagnement de Gasquet et toujours avec beaucoup de bonne humeur, Nada saura déterminer avec vous vos besoins, vos envies et adapter chaque séance pour vous ! Donc si vous souhaitez un gain musculaire, un gain en souplesse, une amplitude des articulations et une diminution des tensions, et cela tout en douceur, la Méthode est pour vous et Nada saura être votre meilleur guide. Les séances peuvent se tenir en fonction de vos envies et de votre flexibilité : soit en studio, à domicile ou en visio. ATTENTION : SI VOUS SOUHAITEZ UN ACCOMPAGNEMENT À DOMICILE, SÉLÉCTIONNEZ L'ACCOMPAGNEMENT SPÉCIAL "DOMICILE"
Politique d'annulation
Pour annuler ou reprogrammer, merci de nous contacter 48 heures à l'avance. Toute séance annulée après ce délai sera due (sauf cas de force majeure sous justificatif). Les packs de plusieurs séances sont valables 2 mois pour les 3 séances, 6 mois pour les 10 séances et 12 mois pour les 30 séances.