Sophrologie - Périnatalité
Avec Alexandra - Pour les mamans et futures mamans
- 1 heure 30 minutes
- À partir de 70 euros
- 31 Avenue Maréchal de Saxe, Lyon 6
Description du service
Ces séances peuvent être organisées en présentiel, offrant un cadre rassurant et bienveillant à Lyon 6ème, ou en visioconférence pour plus de flexibilité. La sophrologie en périnatalité offre un accompagnement précieux et adapté aux femmes tout au long de leur parcours, que ce soit lorsqu'elles envisagent de devenir mères, pendant la grossesse, ou après l'accouchement. Cette approche complète le suivi médical en apportant des outils concrets pour gérer le stress, les émotions fluctuantes et les transformations corporelles propres à chaque étape de cette période intense de la vie. Dans le cadre des parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA), où chaque étape peut être source de tension et d'incertitude, la sophrologie joue un rôle crucial. En effet, elle permet d'offrir un soutien spécifique pour faire face au stress, retrouver un sentiment de contrôle sur son corps et ses émotions, et vivre ce parcours délicat de façon plus sereine. Pendant la grossesse, la sophrologie devient un allié essentiel pour aider les futures mamans à vivre pleinement cette période unique. Elle permet notamment de mieux gérer les fluctuations émotionnelles et hormonales, d'appréhender les changements corporels en douceur, de préparer mentalement et physiquement à l'accouchement, et de se projeter positivement dans le rôle de mère. Après l'accouchement, la sophrologie continue d'accompagner les jeunes mamans dans leur adaptation à la nouvelle vie avec bébé. Elle les aide à surmonter les défis postpartum tels que la fatigue, le baby-blues, les doutes et les peurs liées à leur nouveau rôle, ainsi que les changements dans la dynamique familiale. Les séances de sophrologie, personnalisées en fonction des besoins individuels, comprennent généralement des exercices de relaxation dynamique et statique, des techniques de respiration, ainsi que des visualisations positives.
Politique d'annulation
Pour annuler ou reprogrammer, merci de nous contacter au minimum 48 heures à l'avance. Toute séance annulée, reprogrammée après ce délai sera due (sauf cas de force majeure sous justificatif).