Yoga - À domicile

Avec Elise - Se reconnecter à son corps, son esprit et à ses émotions

1 heure
65 euros
Chez le client

Description du service

Vous avez besoin de renforcer votre corps tout en cultivant votre bien-être ? Vous avez envie de découvrir le Yoga mais vous n'êtes pas forcément à l'aise à l'idée d'aller dans un grand studio de Yoga ? Vous avez besoin de trouver plus de sérénité et d'apaiser votre mental ? Vous souhaitez travailler et harmoniser vos centres énergétiques (chakras)? SUIVANT VOS ATTENTES, UNE SÉANCE EST CONSTRUITE SUR MESURE AVEC : - un temps de centrage, quelques minutes pour vous donner le temps de vous mettre à l'écoute de vos ressentis, - un échauffement, - un enchaînement de postures (asanas) servants notre objectif, que nous connectons à notre souffle, - un temps plus spécifiquement dédié à un exercice de respiration (pranayama), - un temps de relaxation ou méditation qui peut-être guidée par la voix d'Elise, une musique, des instruments comme les koshis ou les bols tibétains. Si c'est votre souhait, la séance peut être soutenue avec des huiles essentielles en olfaction ou application topique et un temps de conseil (à définir ensemble) peut vous être offert pour découvrir les huiles essentielles qui sont recommandées pour vous et ainsi les intégrer à votre quotidien. LES SÉANCES PEUVENT ÊTRE ADAPTÉES À TOUT PUBLIC : Séniors, femmes enceintes,...en utilisant des accessoires (fournis) comme les couvertures, sangles, briques etc. Si vous souffrez de douleurs chroniques, de stress important, de dépression, burn-out, longues maladies, vous pouvez plutôt vous orienter vers l'offre Yogathérapie. Un questionnaire vous sera envoyé avant la séance afin de cibler au mieux vos attentes. Déplacement à domicile à Lyon et alentours proches. "Je ne sais ce qu'il faut mettre en avant en premier. La bienveillance, la pédagogie, la patience, l'énergie donnée.... Bref, je n'aurais que des louanges à faire sur cette professeur de yoga dont la justesse de la pratique n'a d'égal que son implication dans l'accompagnement de ses élèves." Audrey, 36 ans

Politique d'annulation

Pour annuler ou reprogrammer, merci de nous contacter au minimum 48 heures à l'avance. Toute séance annulée, reprogrammée après ce délai sera due (sauf cas de force majeure sous justificatif).