top of page

Yogathérapie

Avec Elise - Retrouver une meilleure santé physique et émotionnelle

  • 1 heure
  • 65 euros
  • 204 grande rue de la Guillotière, Lyon 7

Description du service

Pratiquez le Yoga pour améliorer vos maux et apprenez une nouvelle manière de prendre soin de vous. Vous avez des douleurs chroniques ? Du stress chronique ? Vous avez du mal à gérer votre anxiété ? Vous êtes dans une phase dépressive, de fatigue nerveuse, de burn-out ? Vous cherchez une pratique corporelle qui pourrait vous soutenir dans la gestion de votre maladie (auto-immune, respiratoire, cancers... )? SUIVANT VOS BESOINS, UNE OU PLUSIEURES SÉANCES EST/SONT CONSTRUITE(S) SUR MESURE AVEC : - un temps d'échange ou d'écoute si vous le souhaitez, pour déposer ce qui est juste pour vous, - un temps de centrage, quelques minutes pour vous donner le temps de vous mettre à l'écoute de vos ressentis, - un temps de pratique posturale de durée variable, avec l'utilisation si besoin de chaise, couvertures, coussin, sangles, briques pour vous permettre de trouver du confort dans les postures, - un temps dédié à un exercice de respiration (pranayama), - un temps de relaxation ou méditation qui peut-être guidée par la voix d'Elise, une musique, des instruments comme les koshis ou les bols tibétains, - éventuellement un temps de coaching pour vous aider à installer de nouvelles habitudes dans votre quotidien, Si c'est votre souhait, les bienfaits de la séance peuvent être renforcés avec des huiles essentielles en olfaction ou application topique et un temps de conseil (à définir ensemble) peut vous être offert pour découvrir les huiles essentielles qui sont recommandées pour vous et ainsi les intégrer à votre quotidien. Entretien préalable au téléphone d'une vingtaine de minutes. Plusieurs séances sont conseillés pour ressentir tous les bienfaits que peut offrir la Yogathérapie.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reprogrammer, merci de nous contacter au minimum 48 heures à l'avance. Toute séance annulée, reprogrammée après ce délai sera due (sauf cas de force majeure sous justificatif).

bottom of page